Автор: admin

Символ підтримки: Рівненщина просить про державне визнання стрічки ‘Між небом і землею’

Обласна рада Рівненщини ініціювала процес визнання символу ‘Між небом і землею’ – синьо-чорної стрічки, що стала символом зниклих безвісти військових – на державному рівні. Ініціатива спрямована на підтримку родин та запобігання забуттю тих, хто не повернувся з фронту.

Голова Рівненської обласної ради Андрій Карауш підкреслив важливість цієї ініціативи: «Ми хочемо підтримати родини і заявити, що жодна людина не повинна залишатись забутою». Текст звернення підготував відділ з питань ветеранської політики ОДА.

Символ, створений Тетяною Бандрівською, дружиною бійця 150 ОМБр, був представлений родинам на Діалоговій платформі «Рівненська єдність» 11 лютого 2025 року. До цього, ініціатива отримала підтримку у вигляді електронної петиції, що набрала понад 25 000 голосів та, як символ надії, стала популярним.

Звернення до Кабінету Міністрів України передбачає затвердження рекомендацій щодо використання символу та до Верховної Ради України – внесення змін до законодавства, що регулює державну символіку. Обидва символи – ‘Між небом і землею’ та ‘Прапор Надії’ – об’єднують зусилля суспільства у підтримці родин, чекаючих на своїх рідних.

Нічні перекуси: Чому це шкідливо та як боротися

Нічні перекуси стали звичайною практикою для багатьох людей, але вони можуть мати серйозні наслідки для здоров’я. Часто споживання їжі вночі призводить до збільшення ваги, порушення сну, зниження працездатності та підвищення ризику розвитку хронічних захворювань, зокрема ожиріння та серцево-судинних проблем.

Чому нічні перекуси шкідливі?

  • Збільшення ваги: Надмірне споживання калорій вночі призводить до накопичення жирових відкладень.
  • Вплив на психіку: Нічні перекуси можуть викликати почуття провини, депресію або сором, особливо якщо вони спонтанні та невідповідні здоровому харчуванню.
  • Порушення метаболізму: Непередбачувані перекуси вночі можуть збивати баланс гормонів, що регулюють апетит, та впливати на обмін речовин.

Як зупинити нічні перекуси?

  1. Збільште споживання білка: Білкові продукти, такі як птиця, риба, горіхи, сочевиця та йогурт, забезпечують відчуття ситості та допомагають контролювати апетит.
  2. Включіть клітковину у свій раціон: Овочі, фрукти та цільнозернові продукти багаті на клітковину, яка сповільнює процес перетравлення та допомагає відчувати ситість довше.
  3. Обмежте цукор і вуглеводи: Уникайте продуктів з високим вмістом цукру та простих вуглеводів, оскільки вони можуть викликати стрибки рівня цукру в крові та потяг до їжі.
  4. Підтримуйте водний баланс: Пийте достатньо води протягом дня і випийте склянку води перед сном.
  5. Управляйте стресом: Практикуйте техніки релаксації, такі як дихальні вправи, медитація або йога, щоб зменшити емоційну тягу до їжі.

Серйозна ДТП на Рівненщині: Сім’я футболіста потрапила у аварію

На Дубенщині сталася масштабна дорожньо-транспортна пригода, в якій брали участь вантажівки та легковий автомобіль. Інцидент, що стався 16 грудня близько 18:00 на трасі «Київ-Чоп» поблизу села Тараканів, ледь не закінчився трагедією для сім’ї відомого українського футболіста Василя Кравця.

Усі транспортні засоби рухалися у напрямку Львова, коли дві вантажівки та легковий автомобіль ‘мерседес’ зупинилися на проїзній частині дороги. Через швидкість та недбалість, легковик був пробитий третьою вантажівкою.

Внаслідок зіткнення ‘мерседес’ затисло між двома вантажівками, отримавши серйозні пошкодження. Керманич ‘мерседеса’, Василь Кравець, а також його дружина та 5-річна донька, отримали травми та були доставлені до Дубенської міської лікарні. Рятувальники оперативно вилучили постраждалих з ураженого автомобіля.

На місці події працювали патрульні, які склали протокол щодо водія ‘вольво’, який спричинив ДТП. Розслідування триває. Камери спостереження зафіксували момент зіткнення.

Теплий Різдвяний День на Рівненщині: Прогноз Синоптиків

Завтра, 18 грудня, на Рівненщині очікується сонячна погода з проясненнями. Рівненський гідрометцентр прогнозує без опадів та західний вітер слабкого рівня – 5-10 м/с.

Погодні умови на Рівненщині:

  • Температура вночі: від -2 до +3 градусів
  • Температура вдень: від +2 до +7 градусів
  • Вітер: західний, 5-10 м/с
  • Туман: слабкий вночі та вранці

Швидкий Київський торт: Простий рецепт від шеф-кухаря

Цей легкий та смачний торт нагадує знаменитий «Київський» без особливих зусиль. Ідеальний варіант для неквартних кухарів або коли потрібно швидко приготувати щось солодке.

Інгредієнти

  • Яєчні білки – 4 шт (або 8 білків / 260 г)
  • Цукор – 200 г
  • Сіль – дрібка
  • Лимонний сік або оцет – 1 ч. л.
  • Кукурудзяний крохмаль – 1 ч. л.
  • Борошно – 60 г
  • Подрібнені горіхи – 200 г
  • Вершкове масло – 180 г (або 300 г)
  • Варене згущене молоко – 360 г (1 банка)
  • Ванілін – за смаком
  • Вершковий сир – 250 г (або 300 г)
  • Горіхи – 100 г (за бажанням)
  • Шоколадні краплі – за бажанням

Приготування

  1. Збийте білки з дрібкою солі та лимонним соком до м’яких піків.
  2. Поступово, по ложці, всипайте цукор, продовжуючи збивати до стійких піків.
  3. Окремо змішайте борошно, крохмаль, горіхи та 270 г цукру.
  4. Обережно введіть суху суміш у збиті білки.
  5. Відсадіть безе на деко з пергаментом та випікайте при 90–100°C 1,5–2 години (або 130°C 1,5–2 години).
  6. Дайте безе охолонути.
  7. Збийте м’яке вершкове масло до пишності, додайте згущене молоко та ванілін, вмішайте вершковий сир.
  8. Зберіть торт шарами: безе – крем – безе – крем. Додайте горіхи та шоколадні краплі за бажанням.
  9. Поставте торт в холодильник на 5–7 годин для стабілізації.
  10. Змастіть верх торта кремом та посипте горіхами.

Амортизаційні технології Asics: як вони працюють та як вибрати?

Сучасне бігове взуття Asics розробляється як інноваційна система, що забезпечує поглинання ударних навантажень, стабілізацію кроку та повернення енергії для ефективного відштовхування. Особливо важливою є амортизація на довгих дистанціях, яка впливає на рівномірність роботи стопи та збереження енергії бігуна.

GEL: Поглинання пікових навантажень – це фірмова технологія Asics, що використовує силіконові вставки в підошві. Розташовані у п’ятці, миску або обох зонах, залежно від моделі, GEL поглинає різкі удари при контакті стопи з твердою поверхнею, роблячи крок м’якшим та знижуючи навантаження на суглоби. Ця технологія ефективна на міських покриттях та під час тривалих тренувань.

FlyteFoam: Стабільна легкість – це піна нового покоління, створена з мікроволокон, зберігаючи форму навіть після великої кількості кілометрів. FlyteFoam легша за традиційні матеріали, забезпечуючи збалансовану амортизацію та плавний перехід між фазами бігу. Вона не провалюється під вагою тіла та підтримує стабільну посадку на довгих дистанціях. Часто використовується у моделях для об’ємних тренувань та марафонської підготовки.

FlyteFoam Blast та Blast+: Енергійна амортизація – це амортизація, що фокусується на поверненні енергії. Blast+ піна стала легшою та м’якшою, зберігаючи виражене енергоповернення, що забезпечує динамічний крок та ритмічні тренування на темпових відрізках.

Як вибрати амортизацію? Кожна технологія Asics розроблена для конкретного типу навантажень. GEL – для щоденних тренувань та асфальтових маршрутів (гасить ударні піки), FlyteFoam – для довгих дистанцій (стабільність та прогнозована робота), а Blast/Blast+ – для швидкісних тренувань та інтервалів (виражена пружність).

Де знайти моделі з потрібними технологіями: https://extremstyle.ua/ua/catalog/krosivky/filters:brands=asics-2

Амортизація взуття впливає на ефективність тренувань: зменшує втому, знижує ударний стрес та дозволяє збільшити дистанцію.

Трагедія на Рівненщині: Водій BMW спричинив смертельний аварійний удар

На Рівненщині стався серйозний дорожньо-транспортний нещасний випадок, в результаті якого загинув пішохід. За словами правоохоронців, водій автомобіля «BMW X5» збив на смерть чоловіка, який перетинів проїжджу ділянку, та в подальшому покинув місце ДТП.

Наразі встановлюються обставини події та особа водія. Правоохоронні органи проводять розслідування для з’ясування всіх деталей та визначення ступеня вини. За процесом моніторингу стежать поліцейські.

Українські воїни з Рівненщини: історія героїчних подвигів

Чотири воїни з Рівненщини віддали свої життя за Україну. Їхні історії – це приклади мужності, відданості та незламного духу.

Василь Гомон

Василь Миколайович Гомон, народився у 1982 році в Березнівщині. З жовтня 2023 року захищав нашу країну у лавах штурмового відділення штурмової роти. 3 березня 2024 року він загинув на Донеччині, де доти вважався зниклим безвісти. Його відвага та героїзм не забудуться.

Андрій Кривоносов

Андрій Вікторович Кривоносов, 1975 року народження, був старшим сержантом та головним сержантом взводу роти протитанкових ракетних комплексів. З липня 2025 року він виконував свій обов’язок у Чернігівській області, доки не помер 13 грудня 2025 року під час військової служби.

Андрій Гучок

Андрій Юрійович Гучок, 1994 року народження, мешкав у селі Дермань Друга. Він вважався зниклим безвісти з 1 листопада 2024 року, виконуючи бойове завдання. Офіційно підтверджено, що Андрій загинув 1 листопада 2024 року в бою за Україну.

Михайло Харечко

Михайло Вікторович Харечко, народився в Кричильську. До війни він працював різноробочим, а також був шанувальником футболу та дружби. У 2025 році він мобілізувався до окремої президентської бригади імені гетьмана Богдана Хмельницького, де служив у мінометній батареї, отримавши позивний «Пожарник». Він пройшов найнебезпечніші моменти на фронті пліч-о-пліч зі своїм братом Василем, демонструючи справжнє бойове братерство. На жаль, 9 грудня 2025 року він загинув від ворожого удару БПЛА в Дніпропетровській області.

Рівне: Патрульні виявили водія, який втік з місця ДТП

У Рівному патрульні поліції затримали водія, який скоїв дорожньо-транспортну пригоду та намагався втекти з місця події.

За інформацією пресслужби патрульної поліції Рівненської області, інцидент стався 11 грудня на перехресті вулиць Дворецької та Басівкутської. Водій автомобіля «Tesla» не виконав вимог дорожнього знаку та спричинив ДТП.

Система відеоспостереження «Безпечне місто» зафіксувала виїзд водія з місця ДТП. Працівники муніципальної варти негайно повідомили патрульних.

На місці події прибуло відділення розшуку та опрацювання матеріалів ДТП, яке встановило особу водія та затримало його для складання адміністративних матеріалів.

41-річному водію було складено два протоколи за частиною 1 статті 124 Кодексу України про адміністративні правопорушення (порушення правил дорожнього руху, що призвело до ДТП) та за частиною 1 статті 122-4 Кодексу України про адміністративні правопорушення (залишення місця ДТП).

Після трагедії у Володимирці: Несудмого чоловіка госпіталюють до психіатричного відділення

Володимирецький районний суд постановив застосувати примусове медичне лікування до невинного молодого чоловіка, який став винуватцем смерті свого батька. У рамках провадження, ініційованого Рівненською обласною прокуратурою, чоловіка, який 52 роки, зарізав 81-річного незрячого батька, було доставлено до психіатричного закладу для необхідного медичного обстеження та лікування.

Трагедія сталася у вересні цього року у Володимирецькому районі. Під час конфлікту 52-річний чоловік, не здатний усвідомлювати наслідки своїх дій, наніс незрячому 81-річному батькові декілька ножових поранень у грудну клітку. Медичні експерти підтвердили, що в момент злочину чоловік не мав належної психічної компетентності та потребує стаціонарної психіатричної допомоги.

До набрання остаточного рішення суду чоловік перебував під суворим наглядом в спеціалізованому медичному закладі, що унеможливлює будь-які небезпечні дії. Зазначимо, що це рішення було прийнято з метою забезпечення безпеки громади та належного лікування чоловіка, який перебуває у стані, що потребує професійної психіатричної допомоги.