Якісний сон – це фундамент здорового життя, впливаючи на фізичне та емоційне самопочуття, продуктивність та здатність до концентрації. Зростаюча кількість людей стикається з проблемами з засинанням, поверхневим сном або частими нічними пробудженнями. Радий повідомити, що значну користь можна отримати, змінивши щоденні звички та покращивши умови відпочинку. Ось кілька ключових стратегій.
Автор: admin
5G у місті: Перший пілотний проект в Україні
У Львові розпочався перший пілотний проект мережі 5G в Україні. Запуск здійснило Міністерство цифрової трансформації за підтримки Першого віцепрем’єр-міністра Михайла Федорова. Технологія дозволяє передавати дані зі швидкістю до 500 Мбіт/с на одного користувача.
Для тестування обрали Львів, де високий відсоток використання смартфонів, сумісних з 5G. В місті встановлено понад 20 базових станцій нового стандарту зв’язку.
Цей пілотний проєкт має на меті відпрацювання технічних рішень перед повним масштабуванням. Планується, що після погодження з Генеральним штабом ЗСУ та успішного тестування, 5G буде доступний у Бородянці (січень) та Харкові (лютий), а також у інших містах України.
Запуск 5G у 2022 році був відкладений через повномасштабне вторгнення. Однак, Міністерство цифрової трансформації продовжує роботу з розвитку електронних комунікацій в Україні.
Мобільні оператори в Україні активно блокують спам-дзвінки
З початку ініціативи блокування спам-дзвінків, мобільні оператори України за три місяці заблокували понад 59 тисяч несанкціонованих номерів телефонів.
З 2 жовтня оператори зобов’язані реагувати на скарги абонентів щодо нав’язливих рекламних дзвінків, які здійснюються без їхньої попередньої згоди. Ініціатива спрямована на захист громадян від несанкціонованого набридливого телефонного зв’язку.
За цей період кількість таких дзвінків значно зменшилась. Спам-дзвінками вважаються телефонні дзвінки з рекламою, які ініціюються без попереднього дозволу абонента.
Якщо ви стали жертвою спам-дзвінку, зверніться до свого мобільного оператора. Звернутися можна через мобільні застосунки Vodafone, Kyivstar та lifecell, або за їхніми номерами служби підтримки. Оператори проводять перевірку номерів, оцінюючи тривалість розмов, наявність зворотного зв’язку та кількість скарг. Підтвердження факту спаму призводить до блокування номера.
Енергетична Безпека України: Інвестиції та Нові Заходи
Уряд України продовжує вживати рішучих заходів для забезпечення енергетичної безпеки та захисту критичної інфраструктури. У рамках цієї стратегії було виділено понад 50 мільярдів гривень на модернізацію та зміцнення об’єктів енергопостачання.
Найбільшу увагу приділяється захисту лікарень, освітніх закладів та інших об’єктів, що мають вирішальне значення для підтримки життя населення та ефективності оборони. Державні підприємства, такі як «Укрзалізниця», «Нафтогаз» та «Укроборонпром», отримали завдання терміново закупити імпортовану електроенергію, забезпечуючи не менше 50% їхнього споживання.
Також були внесені зміни до правил пересування під час комендантської години. Громадянам дозволено вільно пересуватися пішки або на громадському транспорті для відвідування пунктів незламності та пунктів обігріву, що підкреслює пріоритетність забезпечення базових потреб населення.
Ситуація із запасами природного газу залишається стабільною завдяки активному імпорту та внутрішньому видобутку. Уряд продовжує вживати заходів для гарантування безперебійного енергопостачання країни.
Рівнещина: Увага! Погодинні відключення світла 17 січня
17 січня на Рівненщині діятимуть погодинні графіки відключення електроенергії у зв’язку з ситуацією в енергосистемі України. Укренерго запровадило ці заходи з метою забезпечення стабільної подачі електроенергії.
Графік відключень
- 08:00 – 12:00
- 16:00 – 20:00
- 00:00 – 04:00
- 04:00 – 08:00
- 12:00 – 16:00
- 20:00 – 00:00
З детальною інформацією про графік та можливими змінами, а також номером та підписом черги можна ознайомитись на сайті Рівнеобленерго: https://www.roe.vsei.ua/disconnections
Рівненщина: Ожеледиця та Туман Завтра
Завтра, 18 січня, на Рівненщині очікується мінлива хмарність без опадів. Синоптики попереджають про утворення слабкого туману вночі та вранці, що може вплинути на видимість на дорогах.
Значний ризик ожеледиці на дорогах. Вітер буде південно-східним, з швидкістю 5-10 метрів за секунду.
Температура повітря завтра: вночі від -17 до -22 градусів Цельсія, вдень від -9 до -14 градусів Цельсія.
Фінансові проблеми українських клубів: «Верес» та інші команди отримали заборону на підписання нових гравців
Ряд українських футбольних клубів, зокрема рівненський «Верес», отримали заборону на реєстрацію нових гравців. Це рішення прийнято УАФ у відповідь на накопичені борги та невиконання рішень судів.
До списку клубів, що опинилися під бан, входять «Кривбас», «Рух», ЛНЗ, «Полтава», «Зоря», «Кудрівка», а також інші команди Першої ліги.
Зазвичай, такі санкції застосовуються через несплату за арбітраж або невиконання рішень Палати з вирішення спорів та дисциплінарного комітету УАФ. УАФ зазначає, що це типова ситуація в українському футболі, і клуби зазвичай усувають фінансові борги перед дозволом на підписання нових футболістів.
Рівненська гімназія віддала шану загиблому захисникам
На фасаді Рівненської гімназії №10 встановлено меморіальну дошку, присвячену Андрію Сивоконю – загиблому захисникові України.
Офіційним відкриттям меморіалу керував в.о. міського голови Рівного Віктор Шакирзян. Дошка стала частиною ініціативи «Рівне – місто Героїв», спрямованої на вшанування пам’яті рівнян, які загинули, захищаючи нашу країну.
Андрій Сивоконь, народившись 28 березня 1974 року в Рівному, мав багатий досвід роботи та був щирим мешканцем міста. Він розпочав свою кар’єру з навчання у ліцеї №10, а згодом здобув професійні навички слюсаря-вентиляційника у ПТУ №38. Протягом багатьох років працював на підприємствах Рівного: на заводі «Газотрон», у КП «Рівнеелектроавтотранс» та КАТП-1728.
У січні 2023 року Андрія Сивоконя мобілізували до Збройних Сил України. Під час бойових дій він отримав поранення та проходив лікування у Запоріжжі та Рівному. На жаль, 49-річний солдат загинув, виконуючи свій військовий обов’язок.
Секрет Насиченого Курячого Бульйону: Домашній Рецепт
Насичений курячий бульйон – це справжня скарбниця смаку та поживних речовин, що відмінно підходить для соусів, супів та як самостійний, зігріваючий напій. Цей простий рецепт дозволить вам насолоджуватися справжнім домашнім смаком.
Інгредієнти
- Курячі частини (стегна, крильця, спинка) – 1–1,5 кг
- Морква – 1–2 шт.
- Цибуля ріпчаста – 1 шт.
- Корінь селери або стебла – 1–2 шт. (за бажанням)
- Лавровий лист – 2 шт.
- Чорний перець горошком – 5–6 шт.
- Сіль – за смаком
- Вода – 2–2,5 л
Приготування
- Підготовка курки: Промийте курку під холодною водою, видаліть залишки пір’я або зайвий жир.
- Овочі: Очистіть моркву та цибулю. Обсмажте цибулю на сухій сковороді до золотистого кольору для більш насиченого аромату.
- Варіння: Покладіть курку, овочі та спеції в каструлю, залийте холодною водою.
- Доведіть до кипіння: Доведіть до кипіння на середньому вогні.
- Зменшіть вогонь: Зменште вогонь до мінімуму та варіть протягом 1,5–2 годин, періодично знімаючи піну шумівкою.
Поради
- Не соліть бульйон відразу, щоб мати можливість відрегулювати смак наприкінці.
- Для більш насиченого смаку додайте свіжу петрушку або інші ароматні трави.
- Зберігайте бульйон у холодильнику до 3 днів або заморожуйте порційно.
Готовий курячий бульйон – це теплий, ароматний і корисний напій, який чудово підходить як самостійно, так і як основа для ваших улюблених страв.
Рівненська громада збільшила підтримку для людей з інвалідністю
У Рівненській громаді підвищили розмір стипендій для осіб з інвалідністю. Це стало можливим завдяки ініціативі міського голови, яка отримала підтримку та була реалізована.
З 2012 року міський голова Рівненщини регулярно надає стипендії соціально активним мешканцям з обмеженими можливостями. Спочатку розмір стипендії складав 500 грн, з 2021 року його збільшили до 1000 грн. Відтепер стипендії встановлено на рівні одного прожиткового мінімуму для осіб, які втратили працездатність, що становить 2595 грн.
З 2023 року громада виділяє 20 стипендій щороку: 10 для людей з інвалідністю та 10 для дітей з інвалідністю. Це дозволяє підтримати ширше коло мешканців, які активно беруть участь у громадському житті.