Як приготувати густий австрійський картопляний суп із чедером

Картопляний суп є традиційною стравою німецької та австрійської кухні. Це густий і наваристий суп, який називають картопляним айнтопфом, адже він може замінити і першу, і другу страву. У різних регіонах рецепти відрізняються, але найчастіше картоплю варять разом з іншими овочами, зокрема морквою, селерою та ріпчастою цибулею, у підсоленій воді або бульйоні. Для приготування зазвичай використовують сезонні овочі. Після варіння картоплю розминають до стану пюре. Залежно від рецепту, до супу додають кубики шпику, смажену цибулю, свіжу петрушку, іншу зелень, капсикум і чорний перець. Часто до такого супу подають боквурст, віденські сосиски, тефтелі, різні ковбаси, а також хліб або булку, які кришать просто в тарілку.

Для цього варіанту супу знадобляться: картопля — 1.3 кг, курячий бульйон — 800 мл, молоко — 400 мл, вода — 100 мл, бекон — 50 г, цибуля жовта ріпчаста — 80 г, сир чедер — 100 г, сметана 15% — 125 г, а також сіль, чорний мелений перець і зелень за смаком.

Спочатку наріжте бекон тонкими смужками та викладіть на суху пательню. Обсмажуйте на середньому вогні до золотавого кольору з обох боків, поки він не стане хрумким. Готовий бекон перекладіть на тарілку, повністю охолодіть, а потім розкришіть на дрібні шматочки.

Цибулю очистіть, промийте, обсушіть паперовим рушником і наріжте кубиками. Викладіть її в пательню, де смажився бекон, і готуйте 3-4 хвилини до золотавого кольору. Після цього відкладіть до потрібного моменту.

Картоплю очистіть, промийте й наріжте невеликими шматочками. Перекладіть у невелику каструлю, залийте чистою питною водою, підсоліть і додайте чорний мелений перець. Доведіть до кипіння, а потім варіть на повільному вогні до м’якості.

В окрему каструлю влийте курячий бульйон і поставте на вогонь.

Коли картопля звариться, зробіть із неї пюре, найкраще за допомогою блендера. Додайте чедер, нарізаний невеликими шматочками, і влийте молоко. На повільному вогні розтопіть сир та перемішайте все до однорідної маси.

Після цього перекладіть молочно-картопляну суміш у гарячий бульйон і добре перемішайте до однорідної консистенції.

Продовжуйте варити суп на повільному вогні. Спробуйте на смак і, якщо потрібно, додайте спеції. Щойно суп почне закипати, зніміть каструлю з вогню.

Перед подачею прикрасьте страву зеленню, обсмаженою цибулею та хрумкими шматочками бекону. За бажанням зверху можна додати сметану.

Легкий суп для покращення травлення

Після свят наш організм часто відчуває перевантаження. Важка їжа, така як жирне м’ясо, випічка та велика кількість яєць, може викликати відчуття дискомфорту. У таких випадках найкращим рішенням є приготування правильної гарячої страви. Цей суп, який ми називаємо «лікувальним», містить мінімум калорій, максимум клітковини та інгредієнти, що сприяють травленню. Приготування займе не більше 20 хвилин. Інгредієнти (на 2 літри води): 2-3 середні картоплини, 1 морква, 1 цибулина, 200-300 г кабачка, багато кропу та петрушки, дрібка куркуми, невеликий шматочок кореня імбиру (за бажанням). За бажанням можна додати дрібно нарізане відварене куряче філе. Приготування: У киплячу воду кидаємо нарізану кубиками картоплю. Поки вона вариться, готуємо легку «заправку»: моркву тремо на тертці, цибулю дрібно ріжемо і злегка пасеруємо на краплі олії (можна також додати сирими у воду для максимальної дієтичності). Коли картопля майже готова, додаємо нарізаний кубиками кабачок, який вариться дуже швидко, всього 5-7 хвилин, зберігаючи свої корисні властивості. Додайте у суп дрібку куркуми, яка є природним антисептиком, що знімає запалення в ШКТ і надає супу гарного золотистого кольору. Коли вогонь вимкнено, засипаємо в каструлю подрібнену свіжу зелень, накриваємо кришкою і даємо настоятися 10 хвилин. Чому це працює? Куркума та імбир активізують обмін речовин і допомагають підшлунковій залозі. Кабачок містить ніжну клітковину, яка м’яко очищує кишківник. Відсутність засмажки робить суп легким, не додаючи зайвих жирів, що дає печінці відпочинок. Рекомендується вживати цей суп без хліба або замінити його на один цільнозерновий хлібець. Вже через годину ви відчуєте, як важкість відступає, а на зміну їй приходить енергія.