Швидкий, корисний і ситний сніданок — саме те, що потрібно для активного ранку. Йогурт із вівсянкою та насінням чіа готується за лічені хвилини і не потребує спеціальних навичок. Інгредієнти (на 1 порцію) 150 мл натурального йогурту (можна без цукру або грецький) 3–4 ст. л. вівсянки швидкого приготування 1 ч. л. насіння чіа 1–2 ч. л. меду або кленового сиропу (за бажанням) Фрукти або ягоди для подачі (банан, яблуко, малина, чорниця) Приготування У мисці змішайте йогурт і вівсянку. Додайте насіння чіа і добре перемішайте. За бажанням підсолодіть медом або сиропом. Зверху покладіть нарізані фрукти або ягоди. Дайте постояти 2–3 хвилини — чіа трохи набубнявіє, і сніданок стане більш насиченим. Поради Можна приготувати вечером і залишити в холодильнику на ніч — вівсянка стане м’якою, а чіа додасть кремової текстури. Додавайте горіхи або сухофрукти для більшої ситності. Сніданок готовий! Смачного!
Позначка: органічне землеробство
Розвиток сталого землеробства в Україні: Нові підходи та перспективи
У Сарнах від імені Головнокомандувача Збройних сил України Олександра Сирського вручено комбатантський хрест морському піхотинцю, захиснику Азовсталі Ростиславу Приступі. Про це повідомив міський голова Сарн Руслан Серпенінов. Відзнака присуджена за участь у відбитті російської агресії. Ростислав зустрів повномасштабне вторгнення в Маріуполі. Гранатометник морської піхоти зазнав поранення спинного мозку 13 березня під час зміни позиції, після чого провів майже місяць у підвалах і бункерах «Азовмашу» та «Азовсталі», потім – у лікарні в Донецьку та півтора місяця у полоні. 29 червня 2024 року він повернувся додому в межах обміну військовополоненими. Наразі Ростислав проходить реабілітацію.
Зростаючий інтерес до органічного землеробства: Нові тенденції та перспективи в Україні
За минулий тиждень до правоохоронців надійшло майже сотня звернень від жителів Рівненського регіону щодо шахрайських дій. Однією з найпоширеніших схем стала купівля та продаж товарів у мережі Інтернет.
Про це повідомили в пресслужбі поліції Рівненщини.
За цією схемою аферисти ошукали 16 мешканців Рівненщини на майже пів мільйона гривень.
Зловмисники створюють фейкові оголошення з реальними фото товару за зниженою ціною. Потім замість офіційної платформи пропонують перейти у месенджер для перегляду додаткових фото або відеоогляду.
Після цього надсилають посилання для оплати, де необхідно ввести дані банківської карти. Коли гроші списуються, сайт видає помилку про нібито непроходження платежу та пропонує спробувати ще раз. «Продавці» перестають виходити на зв’язок, а гроші вже вкрадені.