У період літньої спеки медики закликають українців уважніше ставитися до захисту шкіри від сонця. Тривале перебування під прямими сонячними променями може викликати не лише неприємні відчуття, а й серйозно зашкодити здоров’ю.
Як повідомляє Рівненський обласний центр контролю та профілактики хвороб, сонячний опік з’являється через надмірний вплив ультрафіолетового випромінювання. Таке ураження шкіри сприяє її передчасному старінню та збільшує ризик розвитку онкологічних захворювань.
Щоб запобігти опікам, фахівці радять дотримуватися кількох простих правил. Насамперед варто уникати сонця з 10:00 до 16:00. Також потрібно використовувати сонцезахисні креми з SPF не менше 30, носити головний убір, легкий закритий одяг і сонцезахисні окуляри. Захисний засіб слід поновлювати кожні дві години та після купання. Окремо медики нагадують про важливість водного балансу й достатнього вживання рідини.
Якщо сонячний опік уже виник, ушкоджену ділянку рекомендують охолодити прохолодною водою або прийняти прохолодний душ. На шкіру варто нанести легкі зволожувальні засоби, зокрема лосьйони з алое вера або спеціальні аптечні креми та піни проти опіків. Оскільки сонячний опік зневоднює організм, протягом дня необхідно пити велику кількість води.
До повного загоєння шкіри слід уникати повторного перебування на сонці. Якщо це не можливо, потрібно носити легкий одяг із довгими рукавами. У разі появи пухирів медики наголошують, що йдеться про серйозний опік. Проколювати їх не можна, адже це може спричинити інфекцію. Пухирі мають загоюватися природним шляхом, а якщо вони великі чи болючі, слід звернутися до лікаря.
Лікарі підкреслюють: за сильного болю, значних уражень шкіри, підвищення температури тіла або погіршення самопочуття потрібно звернутися по медичну допомогу. Вони також нагадують, що саме профілактика є найефективнішим способом захисту від сонячних опіків. Навіть у похмурі дні ультрафіолетове випромінювання здатне негативно впливати на шкіру, тому нехтувати засобами захисту не варто.